感覚遮断タンクを試してみた - 結果はこうだ

Aug 18, 2023

年末は常に振り返りの時期ですが、2022 年も例外ではありませんでした。 焼きたてのクリスマスクッキーの香りが、ケールと罪悪感という私の典型的な1月の現実に取って代わられたとき、私は今年は、最終的に1月末までに破棄される新年の抱負のリストを作るよりも、自分自身の目標に飛びつくことに決めました。 -ケアの流行。

テキサス州タイラーのリラックス ラボに入りましょう。テキサス州東部で最初で唯一のフロート セラピー センターです。 現代のフロート療法（感覚遮断タンクまたは隔離タンクとして知られているかもしれません）は、1970 年代から存在しています。 視覚、音、さらには重力の邪魔を排除することで、より効率的に深いリラクゼーションが得られるという考えです。

感覚遮断タンクという名前は、私に軽い不安を呼び起こします。 結局のところ、ジェイソン・ボーンが解放と引き換えに最終的に秘密を破り、極秘情報を渡す前に、何かが閉じ込められているのではないかと少し似ているように思えます。

感覚遮断タンク、またはフロートタンクは、閉鎖された防音空間にある浅い水のプールで、ユーザーは何も聞こえず、何も見えずに時間を過ごすことができます。 タンク内の水には、1,000 ポンド近くのエプソム ソルトが溶解しています。 これは死海の浮力をシミュレートするのに十分であり、楽に浮くことができます。 実際、浮かずにいることは不可能であり、皮膚の温度である 94.5 度に保たれた水では、何も触れていないように感じられます。

研究によると、感覚遮断水槽の中で浮いている時間は、筋肉の弛緩、睡眠の改善、痛みの軽減、ストレスや不安の軽減など、健康な人にとって何らかの利点がある可能性があります。

リラックス・ラボのスタッフらは、浮遊は安全な場所でもあり、緊張をほぐし、有意義な個人的発見を可能にする可能性があると語る。 これらの利点に加えて、習慣的に浮遊することで、人々はエネルギーと幸福を促進する一種の「身体記憶」を身につけることができます。これは日常生活に取り入れることができ、PTSD を患っている人にいくらかの緩和を与えることさえできます。

私は、新年をリラックスしてスタートできること、そして最近腰に現れたしつこい痛みが少しでも軽減されることを期待していました。

Relax Labでは30分、60分、90分のセッションが提供されています。 私は差額を折半して 60 分のセッションを選択しましたが、完全な暗闇の中で 1 時間ずっと過ごすことについては少し懐疑的でした。 私は普段閉所恐怖症ではありませんが、狭くて暗い空間に1時間閉じ込められたことはありません。 フローティング。 沈黙の中で。

靴を脱いでゴミ箱に置き、周囲の景色を眺めます。 長い廊下の脇にはハーブティーバーがあり、バックグラウンドでは穏やかな音楽が流れており、とても静かでスパのような雰囲気です。

私は、これから使用する感覚遮断タンク、オーブが置かれている部屋に案内されました。 感覚遮断タンクという言葉が私の心に思い浮かべた少し怖いイメージはまったくありませんでした。 Orb は、青い LED ライトで照らされた洗練された白いポッドです。 星空の天井もあります。

化粧品の残留物を防ぐために、フロートの前後にシャワーとシャンプーをする必要があります。 事前にコンディショナーはありません。 私は綿のローブと耳栓を渡され、オーブ内のコントロールの操作方法を教えてもらいました。

編集者注: 耳栓を使用すると、より静かな体験ができ、耳に水が入らないようにすることができますが、必ずしも着用する必要はありません。 飛蚊症の人の中には、気が散ると感じる人もいます。 耳栓なしで泳ぎたい場合は、浮くときも耳栓を省略したほうがよいでしょう。

生まれたときと同じように裸で水の中に滑り込み、ゆっくりと蓋を閉めます。 水温はびっくりです。 もっと温かいものを想像していました - ホットタブに似ています。 私が横たわっている間、照明、星、そして穏やかな音楽さえもすべてオンになっています。 ユーザーはいつでも体験をコントロールでき、照明や音響、フロートの長ささえも調整できます。 気持ちを楽にするために、照明を消しますが、頭上の星はつけたままにします。

閉所恐怖症になるようなことは全くありません。 オーブは広いです。 私の身長は6フィート未満ですが、十分なスペースがあります。 頭をぶつけることを恐れずに座ることもできます。